5
fotot
Поделись с другими:     
Стиль жизни | Красота и здоровье

Что происходит с телом, когда вы перестаете пить алкоголь? (8)

Науке давно известно — один бокал вина в день вполне безобиден (а по некоторым данным даже полезен) для организма. Однако это поблажка со стороны медиков часто служит предлогом для того, чтобы «уговорить» бутылку-другую игристого в теплой дружеской компании или даже гордом одиночестве. Увы, в данном случае «плюс» на «плюс» дает минус: превысили допустимую норму — козыри, которые несет тот-самый-рекомендованный-бокал моментально исчезают, и вместо преимущества вы получаете сплошной вред, пишет ELLE.

В первую очередь, от токсинов. Чтобы почувствовать разницу, придется сказать «нет» даже капле алкоголя (конфеты с ликером тоже считаются!) как минимум на 21 день. К слову, результаты такой детоксикации, действительно, впечатляющие. (Профилактику цирроза и фиброза печени мы все-таки оставим за скобками.)

1. «ТЫ ПРОСТО СУПЕР-МОЗГ!»

Самое главное достижение в отказе от алкоголя — здоровое функционирование головного мозга. Даже те люди, которые пьют спиртное «только по праздникам» с годами начинают страдать от сокращения серого вещества, в сравнении с теми, кто ведет трезвый образ жизни. Другая «побочка» — расстройство памяти и способность запоминать новую информацию. Если вы все же решите дать вину хотя бы месяц «настояться» в баре, заметите, что зрительная и вербальная память хорошенько окрепли.

2. ОБОНЯНИЕ И ОБАЯНИЕ

Это изменение очень сложно уловить, работает оно скорее на уровне «химии», возникающей между людьми. Ученые утверждают, что те, кто не пьет алкоголь около месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный запах тела звучит гораздо привлекательнее для противоположного пола.

3. СЕРДЦЕ МОЕ

Все знают журналистскую присказку о том, что один бокал сухого за ужином оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Но все дело в том, что стоит эту дозу хотя бы немного превысить — и вы получите обратный эффект. Поэтому убрав алкоголь на 20 дней из рациона, вы снижаете риск развития гипертонии, инсульта и приступов.

4. ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ ОСОБА

Шардоне с креветками, шираз со стейком, мерло с оливками… Отличные гурманские сочетания. Но! Стоит вам отказаться от будоражащего аккомпанемента в пользу безалкогольных напитков, как перед вами откроется чудесный новый мир оттенков вкусов еды и ароматов. Наши рецепторы от алкоголя имеют свойство притупляться.

5. ВАШЕ СИЯТЕЛЬСТВО

Выпьем за любовь? И на щеках появляется кокетливый румянец. Однако если ваша кожа склонна к сухости (алкоголь задерживает воду), чувствительна или повреждена (прыщики и даже морщины), казалось бы безобидный легкий коктейль лишь это усилит.

6. ЗУБАСТИКИ

В число запрещенных продуктов алкоголь попал и из-за содержания сахара. В тот момент, когда диетологи всего мира объявили сладким продуктам «темную», алкоголь с его скрытыми сахарами моментально вошел в черный список. Еще один недостаток — спиртные напитки уменьшают выработку слюны (сухость во рту), что самым негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах. Так что, снижая потребление алкоголя, вы еще и уменьшаете число походов к стоматологу.

7. БОЕВОЙ НАСТРОЙ

Пьяное счастье не может длиться вечно: алкоголь стимулирует нервную систему, и в большинстве случаев мы, действительно, чувствуем, что настроение повышается. На самом деле это что-то типа розовых очков или дымовой завесы, которая длится очень короткий момент, а в остальное время — наоборот, ухудшает наше настроение. Уровень серотонина резко падает! Если же отметить День трезвости бокалом минералки и «засечь время» — через месяц нервы станут крепче, жизнь гармоничнее, а улыбаться захочется чаще.

8. САМЫЙ ВЕСОМЫЙ АРГУМЕНТ

И, наконец, тяжелея артиллерия — месяц без алкоголя можно вполне сопоставить с ненавязчивой и приятной диетой. Причин несколько. Во-первых, большинство коктейлей помимо бодрящих градусов перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых, любой алкоголь колоссально возбуждает аппетит — если верить американскому изданию Nutrition, вы съедите на 40% больше. Какие могут быть запреты, когда речь идет о «волшебных пузырьках»?

8 комментариев

А
а так хотелось   /   12:34, 13. sept 2017
Всемирное антидопинговое агентство (WADA) прекратило расследование в отношении 95 российских спортсменов из доклада Ричарда Макларена. Об этом сообщает издание The New York Times со ссылкой на внутренний документ организации.
Генеральный директор WADA Оливье Ниггли в докладе пишет, что в 95 случаях из 96 не было найдено достаточных доказательств применения россиянами запрещенных препаратов. Издание не приводит имен спортсменов.
Т
так поедете теперь взад  /   13:36, 13. sept 2017
на родину предков от противных местных "нациков-фашиков", или снова воздержитеся, как все предатели, чтобы евромучиться "патриотно"?
Г
гриша иванов  /   13:47, 13. sept 2017
там самое интересное в том,что тот жидяра-Родченков,на словах которого и был построен доклад Макларена-ИСЧЕЗ.Есть мнение,что ему обеспечили бетонные ласты или что-то подобное.Да и некая бегунья Степанова тоже на горизонте не светится.
Ю
юрий*  /   16:29, 14. sept 2017
а по теме то что? , безниковое ты наше , это мы и без тебя знаем ,надоели эти борцы с алкахой , зачем себя мучать ?, захотел и пью , не хочу не пью . всё ж так просто .
Т
Так страшно,  /   14:47, 13. sept 2017
аж бутылку открыл и с горла всадил!
Д
Доктор Лектор  /   17:46, 13. sept 2017
Объясняю для особо одарённых - если Вы перестаёте пить алкоголь, Ваше тело трезвеет.
Ю
юрий*  /   16:32, 14. sept 2017
а поведение меняется , становитесь жадными , вредными , противными ,всё не так как надо , всё погано и все поганые ,и мозги что самое страшное высыхают .
  /   17:39, 15. sept 2017
АБСОЛЮТНО ПРАВИЛЬНО, ИБО ПЬЯНЫМ ВСЁ ПО БАРАБАНУ, А ВОТ ТРЕЗВЫМ - НЕТ!

Читай и это

Редактор

Екатерина Павлова
телефон
jekaterina.pavlova@vecherka.ee

Вечёрка в мобильном телефоне