Красота и здоровье | Стиль жизни

Что происходит с телом, когда вы едите три плитки шоколада в месяц? (4)

elle.ru, 8 октября 2018, 17:00
 vidapress
Стоит признать, что мы живем во времена беспрецедентных сладкоежек. Согласно данным, опубликованным Mintel: Global New Products Database, средний житель Европы потребляет в год до восьми с половиной килограмм шоколада. Признайтесь, вы из их числа? Если ответ положительный, у нас для вас две новости: хорошая и плохая.

На недавней конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене сразу несколько групп ученых представили результаты пяти исследований с участием более полумиллиона человек. Тесты зафиксировали – тот, кто съедает 2,5-3 плитки шоколада в месяц, уменьшает риск возникновения сердечной недостаточности на 13% по сравнению с теми, кто вообще шоколад не ест. Это связано с флавоноидами, которые содержатся в какао-бобах. Они помогают уменьшить воспаление в кровеносных сосудах и увеличить уровень хорошего холестерина.

 vidapress

Исследователи пояснили, "флавоноиды могут повышать уровень оксида азота – газ, который расширяет кровеносные сосуды, помогая циркуляции. Но, в тоже время, продукт может иметь высокий уровень насыщенных жиров. Мы бы сказали, что умеренное потребление горького (!) шоколада полезно для здоровья". И слово, умеренное, здесь ключевое: если вы превышаете заявленную норму – то риск сердечной недостаточности, наоборот, усиливается (на 17%).

 vidapress

По оценке Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от сердечной недостаточности в мире умирает до 18 млн человек, это 31% всех случаев. Кроме того, некорректная работа кровеносных сосудов вызывает синдром хронической усталости, от которого страдает чуть ли не каждый второй офисный сотрудник, пишет ELLE.

Резюме: кусочек темного шоколада время от времени может принести пользу организму, а вот, как часть ежедневного рациона, все-таки работает во вред.

4 КОММЕНТАРИЯ

П
Получит такой результат, какой закажет.
В
ожиревший от учёных 8 октября 2018, 20:44
Всю жизнь жрал разный шоколад и иногда очень много и ничего не происходило кроме увеличения жировых отложений.
Читать все (4)

Интересное и полезное

Редакция

+372 614 4039
info@vecherka.ee

РЕКЛАМА И ОБЪЯВЛЕНИЯ

+372 614 4100
reklaam@ohtulehtkirjastus.ee